De EXPEDITIE IKigai is opgebouwd uit 3 onderdelen, verdeeld over 3 dagen:
De Bezin expeditie, oftewel ‘Wie ben ik’ en geeft antwoorden op vragen zoals:
Welke uitdagingen kom ik tegen? Welke overtuigingen en waarden heb ik? Wat raakt mij? Waar loop ik warm voor en waar haal ik plezier uit?
Wat geeft mij energie?
De Oplaad expeditie, oftewel ‘Wat wil ik’ en geeft antwoorden op vragen zoals:
Waar wil ik naar toe? Welke verandering zie ik voor mij? Wat wil ik bereiken, voor mezelf én voor anderen? Waaruit bestaat mijn doel?
De Kracht expeditie, oftewel ‘Wat kan ik’ en geeft antwoorden op vragen zoals:
Wat zijn mijn unieke kwaliteiten en talenten? Hoe kan ik daarmee mijn doel vormgeven? Welke hulpbronnen kan ik inzetten en hoe doe ik dat?
De oefeningen, opdrachten, reflectiemomenten staan allemaal in het teken van deze onderwerpen. We begeleiden je op een lichaamsbewuste, creatieve manier, waarbij we gebruik maken van verschillende technieken en instrumenten, waarbij je niet stil zit, maar in beweging komt in de binnen en buitenruimte van onze trainingsruimte.
Doordat we individuele intakes houden, kunnen we gericht, op maat, de voor jou nodige aanpak leveren.
